वजन घटाने के लिए ऐसे करें सौंफ का इस्तेमाल
भारतीय किचन में कई तरह के मसाले वर्तमान हैं, इन्हीं मसालों में से एक है सौंफ।, भोजन के बाद अक्सर सौंफ को प्राकृतिक माउथ फ्रेशनर के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। उपयोग कर दिया है, आपको बता दें कि सौंफ में कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं।, वहीं आजकल लोग बढ़ते वजन को लेकर काफी परेशान रहते हैं।, वजन कम करने के लिए लोग न जाने क्या-क्या जतन करते हैं, ऐसे में सौंफ आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती है।, सौंफ पाचन क्रिया को दुरुस्त करने के साथ-साथ वजन घटाने में भी मदद करती है। मदद कर रही है, आज इस लेख में हम जानेंगे कि सौंफ का उपयोग कैसे करें उपयोग अपना बढ़ा हुआ वजन करके सादगी से कम कर सकता है,
वजन घटाने के लिए सौंफ का ऐसे करें इस्तेमाल-
1. सौंफ का पानी पिएं-
अगर आप अपना वजन जल्दी कम करना चाहते हैं तो इसके लिए दैनिक सुबह सौंफ का पानी पीना शुरू करना, सौंफ तेजी से वजन कम करने में मददगार है, हालांकि यह वजन घटाने का घरेलू उपाय है, इसके लिए रात को एक गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच सौंफ भिगोकर उसमें आधा चम्मच हल्दी मिलाकर रख दें।, फिर इसे छानकर अगले दिन पिएं,
2. सौंफ चबाकर खाएं-
अगर आपका वजन कम नहीं हो रहा है तो आप नियमित रूप से सौंफ का सेवन कर सकते हैं।, इसके लिए सौंफ चबाएं शुरू करना, कुछ ही दिनों में आपको फर्क नजर आने लगेगा,
3. सौंफ की चाय है मददगार-
जैसा कि हमने आपको बताया कि वजन घटाने के सफर में सौंफ आपके लिए काफी मददगार है।, वजन कम करने के लिए आप सौंफ की चाय बनाकर पी सकते हैं।, सौंफ की चाय बनाने के लिए एक पैन में पानी लें, उसमें एक चम्मच सौंफ और थोड़ा सा गुड़ डालें।, सौंफ की चाय को अच्छी तरह उबालकर गुनगुना होने पर इसका सेवन करें।,
4. सौंफ के चूर्ण का प्रयोग-
वजन कम करने के लिए आप सौंफ के चूर्ण का सेवन कर सकते हैं, से अधिक वजनी है सादगी से कम हो सकता है, शरीर की चर्बी कम करने और पाचन में सुधार करने के लिए मुश्किल सौंफ निकालने के लिए दैनिक उपभोग करना, अगर अगर आप तेजी से वजन कम करना चाहते हैं तो सौंफ में अजवाइन, जीरा, मेथी दाना, काला नमक और मिश्री मिलाकर धीमी आंच पर भूनें, फिर पीसकर इसका सेवन करें।,
