आखिर व्रत में क्यों खाया जाता है साबूदाना? यह 1 गुण बहुत सी समस्याओं से बचाता है
साबूदाना ज्यादातर व्रत में खाया जाता है. इसका कारण पूछने पर लोग बताते हैं कि यह कंद फल है, इसलिए व्रत में इसे खाते हैं। लेकिन, उपवास के दौरान साबूदाना खाने का यही एकमात्र कारण नहीं है।
दरअसल, साबूदाने का असर इसे खाने का सबसे बड़ा कारण है। जी हां, दरअसल साबूदाना व्रत में इसलिए खाया जाता है क्योंकि इसका कूलिंग इफेक्ट होता है। साथ ही व्रत के दौरान जब शरीर ज्यादा देर तक भूखा रहता है तो साबूदाना खाने से पेट भरने के साथ मेटाबॉलिज्म तेज करने में मदद मिलती है।
1. साबूदाना पेट को ठंडा रखता है
साबूदाना ठंडा है या गर्म, लोग अक्सर यह सवाल पूछते हैं। लेकिन, आपको जानकर हैरानी होगी कि साबूदाना में कूलिंग इफेक्ट होता है, इसलिए लोग इसे व्रत में खाते हैं। क्योंकि व्रत के दौरान पेट की गर्मी बढ़ जाती है और उसका तापमान बढ़ जाता है। इस गर्मी को ठंडा करने में साबूदाने का सेवन फायदेमंद होता है।
2. साबूदाना पेट भरता है
साबूदाना खाने से आपका पेट देर तक भरा रहता है। इसके अलावा यह पेट में नमी और हाइड्रा को बढ़ाने में मदद करता है।
